Existen dos tipos de personas que viven con Diabetes:
Los que SI cuidan sus pies porque conocen los riesgos y los que NO lo hacen y terminan pagando las consecuencias.
En este artículo, te daré consejos prácticos y tratamientos efectivos para cuidar de tus pies y mantenerlos saludables, sobre todo si eres diabético
Al final del artículo puede que encuentres un regalo especial para ti. Empecemos!
1. Aseo y limpieza diaria de los pies
Mantener tus pies limpios es fundamental para prevenir infecciones si eres diabético
Consejo: Lava tus pies todos los días con agua tibia y jabón suave, de preferencia neutro o jabones con almendra o miel.
Sécalos bien, especialmente entre los dedos. Aplica una crema humectante. BUSCA heridas ocultas. Puedes ayudarte de un espejo para revisar las plantas de los pies
2. Acude a una revisión de pie diabético 2 veces al año con médicos calificados
¿Te han practicado alguna vez una evaluación de pie diabético completa?
En esta consulta se evalua el estado del flujo sanguíneo en los pies con ayuda de un ultrasonido y se realizan pruebas de sensibilidad para detectar zonas de riesgo.
La American Diabetes Asociation y otras entidades internacionales recomiendan una visita cada 6 meses a las personas con diabetes para revisión de sus pies.
3. Controla tus niveles de glucosa
Si tu azucar esta descontrolada solo es cuestión de tiempo para que tengas una herida en el pie, algún problema en tus riñones o tus ojos. No queremos que pases por esto. En verdad!
El control de la glucosa es lo más importante para prevenir y tratar el pie diabético.
Mantén tus niveles de azúcar en menos de 140 mg/dl. Consigue esto con cambios en tu dieta, pocos carbohidratos, haz ejercicio a tu ritmo de forma regular.
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